拥有滑溜溜的美背三、勤加锻炼_么么哒

首页 > 护肤指南 > 拥有滑溜溜的美背三、勤加锻炼

拥有滑溜溜的美背三、勤加锻炼

2016年04月23日   523   护肤指南

拥有滑溜溜的美背三、勤加锻炼

由于电脑的普及,我们常常要在工作时保持一个姿势好久不变,如此我们的背部肌肉就会因为长时间不使用而变得虚弱,而突然转身等激烈的动作会很容易使它受伤。当工作结束,很多人会直接瘫坐在椅子上,以为这样能放松全身。其实这种姿势给背部肌肉带来的负担,远甚T正襟危坐。改善这种情况,最好的方法是,利用每天的睡前10分钟做背部伸展动作,不但舒缓背部的肌肉,也能紧实背部肌肉,让你的背部看起来更健康、结实。

拥有滑溜溜的美背三、勤加锻炼 拥有滑溜溜的美背四、装饰和搭配要怡当 拥有滑溜溜的美背二、去角质绝不留情

『拥有滑溜溜的美背三、勤加锻炼』版权归"护肤指南"网所有http://diy.loonl.com/170/